Soutien lombaire ou correcteur de posture : lequel choisir

On les trouve souvent côte à côte, ce qui laisse penser qu’ils font la même chose. Ce n’est pas le cas. L’un comble un vide derrière vous, l’autre agit sur vos épaules. Voici comment trancher.

Deux objets, deux zones

Un soutien lombaire est un objet que l’on pose contre le dossier, au creux du bas du dos. Il ne se porte pas : il reste sur le siège.

Le correcteur de posture DosZenn est une ceinture à sangles que l’on porte sur soi, sous un vêtement. Il agit sur le haut du dos et les épaules, et il vous suit partout.

Le soutien lombaire, pour un dossier plat

La colonne n’est pas droite : elle creuse au niveau des lombaires. La plupart des dossiers, eux, sont plats. Résultat, quand vous vous adossez, le creux reste dans le vide, le bassin bascule vers l’arrière et le haut du corps part vers l’avant.

Un soutien lombaire remplit l’espace. C’est utile si vous vous adossez réellement pendant la journée. Si vous travaillez penché en avant, sans jamais toucher le dossier, il ne vous servira à rien.

DosZenn ne commercialise pas de soutien lombaire. Si le dossier est le problème, la réponse est ailleurs que chez nous, et nous préférons le dire.

Le correcteur de posture, pour l’habitude

Se retrouver enroulé vers l’avant en fin de journée n’est pas un problème de mobilier, c’est une habitude qui s’installe sans qu’on la décide. Aucun coussin ne corrige cela.

La ceinture tire les épaules vers l’arrière et vous le fait sentir. C’est un rappel, pas une contrainte permanente : le fabricant du correcteur de posture DosZenn indique un port d’environ deux heures par jour. Il ne s’agit pas d’un vêtement de la journée entière.

Dans quel ordre s’en occuper

Ni l’un ni l’autre en premier. La première zone à traiter est le siège, parce que c’est lui qui porte le poids. Le dossier ne fait que rattraper ce que le siège a déjà laissé passer.

1. Le siège : le coussin DosZenn, si votre fauteuil est dur, creusé ou trop plat.
2. Le bas du dos : un soutien lombaire, si vous vous adossez et que le dossier est plat.
3. Les épaules : le correcteur de posture DosZenn, si elles rentrent malgré un poste correct.

Tout acheter d’un coup est le meilleur moyen de ne pas savoir ce qui a servi à quelque chose. Prenez les choses dans l’ordre, laissez passer quelques semaines entre deux.

Le cas où aucun des deux n’est la réponse

Si vous avez une scoliose, une hernie diagnostiquée, une suite de blessure ou une douleur qui s’installe, les accessoires de maintien ne sont pas la réponse et un maintien porté sans indication peut même aggraver certaines situations. Demandez l’avis de votre médecin ou de votre kinésithérapeute avant d’acheter quoi que ce soit.

Les produits DosZenn sont des produits de confort. Ils ne traitent ni ne préviennent aucune pathologie.

Pour voir la logique complète : Le dos assis. Pour commencer par la base : le coussin DosZenn.

Voir le coussin DosZenn