Le journal
Six étirements à faire assis, sans quitter son bureau
Six mouvements qui tiennent dans une pause de trois minutes, sans tapis, sans tenue de sport et sans quitter sa chaise.
Rester assis toute la journée : ce que ça change vraiment pour le dos
Ce n'est pas la position assise qui abîme, c'est le fait de la tenir sans bouger. Ce qui se passe réellement, et les leviers qui changent...
Combien de temps porter un correcteur de posture par jour
Ce qu’indique le fabricant, pourquoi un port permanent n’est pas une bonne idée, et les signaux qui doivent vous faire retirer la ceintur...
Télétravail : tenir huit heures sur une chaise de cuisine
Une chaise de repas n’a jamais été dessinée pour une journée de travail. Ce qu’on peut régler gratuitement, ce qui demande du matériel, e...
Soutien lombaire ou correcteur de posture : lequel choisir
Les deux visent le dos, mais pas la même zone ni la même logique. Un se pose sur le siège, l’autre se porte sur soi. Comment choisir, et ...
Coussin coccyx : à quoi sert vraiment la découpe en U
La découpe à l’arrière d’un coussin d’assise n’est pas un motif décoratif. Voici ce qu’elle change mécaniquement, ce qu’elle ne change pa...
Gel, mémoire de forme ou mousse standard : comment choisir un coussin d’assise
Les garnissages, les formes, l’épaisseur, la housse et la base : les cinq critères qui font la différence entre un coussin qu’on garde et...
Six heures au volant : pourquoi le siège finit par faire mal
Chauffeurs VTC, commerciaux, routiers, grands trajets : ce que l’usure du siège fait à votre position, et comment récupérer une assise pl...
Mal au coccyx quand on reste assis : d’où ça vient
Pourquoi le bas du dos encaisse tout après quelques heures de chaise, ce qui aggrave la situation, et ce qu’un coussin peut réellement ch...